【疑問】靴下をはいて寝ることは睡眠の質を低下させるって本当？ │ とれんどアンテナ速報

【疑問】靴下をはいて寝ることは睡眠の質を低下させるって本当？

ヒトは通常は昼間に活動し、夜間に睡眠をとる。動物では夜間に活動し、昼間に睡眠をとるものも多い（夜行性）。ヒトにとって睡眠は不可欠であり、睡眠欲は生理的欲求の一つで、体が眠りを必要とするときは眠気（英語版）が現れる。睡眠不足は心身にとってストレスとなり、不眠症など睡眠に関する様々な問題は睡眠…

77キロバイト (10,339 語) – 2024年2月8日 (木) 16:27

靴下を寝ると体温が上がるから睡眠の質が低下するのかもしれませんね。でも、私は靴下を履いて寝ると快適な睡眠ができるので疑問です。

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（出典：VOCE）

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（出典パンパース）

＜ツイッターの反応＞

堀越耕平
@horikoshiko

体調崩してしまいました！楽しみにしてくれている皆さんすみません！今はもう大丈夫です！体調管理気をつけます！皆さんもご飯と睡眠はしっかり摂りましょう！猫かわいいです！ pic.twitter.com/GkOiOK0ANm

（出典 @horikoshiko）

樹生🌟おほしさまの
@LgiaO6

今週の目標は23時には寝ることです。睡眠時間ダイジ。

（出典 @LgiaO6）

吉田圭志（ボンペイ吉田）
@epachinko

返信先:@takayama9999 あ、病院難民ではないです町医者と総合病院、用途に合わせて選んでいますただ、原稿書いたり漫画読んだりで睡眠時間削れてまして「短くて質の高い睡眠にしたい」との欲求が強いんですよ

（出典 @epachinko）

もち
@wan___5

京ちゃん、供給があってもそれに触れることなくマイペースに睡眠のことお話しするのかわいい

（出典 @wan___5）

あっちゃん
@achan_07

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