【必見】ダイエット停滞期 どう立ち向かうべき？6つの効果的な対策
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【50代ダイエット】停滞期には「チートデイ」！炭水化物も食べていい？失敗しない方法をチェック
（出典：ハルメク365） |
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（出典 koki-polishyourself.com）
あぁ、ダイエット停滞期って本当につらいですよね。私も最近、停滞期に入ってしまって、全然体重が減らなくなってしまいました。でも諦めずに頑張ることが大切だと思います。まずは食事の見直しから始めてみると良いかもしれません。栄養バランスの取れた食事を心掛けて、適度な運動も取り入れることで、体重の変化が見られるかもしれませんよ！
1 名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/09/07(木) 13:46:26.87 ID:3Bula+qj
体重減らなくて萎えそうです。
運動も摂取カロリーも気を遣ってるつもりです。
運動も摂取カロリーも気を遣ってるつもりです。
