【必見】夏の睡眠の質が下がる‼ エアコンの運転時間によって眠りに影響が⁉
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悩ましい…寝るときのエアコン問題 「タイマーを使って数時間で切る」人は約4割→それで快適に眠れている割合は？ …利用して数時間で止める人」では約1割に留まり、就寝時のエアコンの運転が夏の睡眠の質に大きく影響することが分かったそうです。 積水ハウス株式会社の研究機… （出典：まいどなニュース） |
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睡眠の質が下がる夏、プチ不調やだるさに悩む人は眠りの見直しを！健康オタクライターが夏の快眠グッズを試してみた！ …ば大病の元になるかもしれません。 今回は、夏に向けて不眠を解消すべく、夏の睡眠で知っておきたい点について睡眠専門医の井坂奈央先生からお話を伺いました。 （出典：HugKum） |
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＜ツイッターの反応＞
伊勢丹新宿店 (公式)
@isetanshinjuku頼れる味方で、夏の睡眠環境をカイテキに✨ なかなか寝付けない夜は、明日のパフォーマンスが心配に…というわけで、夏の睡眠環境を心地よくサポートしてくれるアイテムを探してきたよ！ mistore.jp/shopping/featu… #金曜日のサステナブル #金サス #サステナブル #伊勢丹 pic.twitter.com/70MJpFzQRr
シュヤラ@依頼募集中
@690chocolate夏の睡眠はこむら返りがキツい
うめちゃん
@hkww2hWc4yU032h返信先:@setsunanpharm おはようございます☺️🌞 よく眠れて良かったです✌️ 夏の睡眠大事です😪💤💤 日中は暑そうです😢 お気をつけて、お仕事されてくださいね🥤😊🌻
蜂の宝本舗_TOKYOプロポリス専門店
@hachinotakaraクムちゃんが キャンペーン開催中🫶❣️ 夏の睡眠て大事よね🥺✨ 神ってる敷きパッド使ってみたい😳 熱帯夜に困ってる方は 元ツイートから応募👇
上田リエコ🍎2日目Q-34a
@rix7_uedaポケモンスリープ気になるけど夏の睡眠ガッタガタだから涼しくなったらだな…。
筏乃ᔦツᔨ
@Ik_dn3夏の睡眠だいたいこんなん
こころ…低浮上中
@_kanau_kokoro夕食後うたた寝 10時頃から片付け&入浴 2時近くに就寝 4時ごろ目覚めて そのまま起きたり 少し二度寝したり どちらにしても #睡眠の質と量 よくない感じ 食後のうたた寝やめたいのに 気づくと眠ってる #夏の睡眠 #睡眠不足
五郎丸えみ
@goro_emi返信先:@F23Yuu やっとまとめて寝られました〜😭 夏の睡眠難しいです…！
チカ🥞
@chika_tilo夏の睡眠スコアバトルは90点台出せなくて苦戦。 pic.twitter.com/ptMYHxUdRd
驚
@odoroki_panikku夏の睡眠ほんと嫌〜 寝るの下手なせいで数時間おきに起きてしまう
