知ってた?1日の塩分摂取適量は?

知ってた?1日の塩分摂取適量は?

知ってた?1日の塩分摂取適量は?

👉日本では塩分の摂取がまだ多く,一般の人の食塩摂取量について,男性は1日7.5g未満,女性は6.5g未満とされていますが,欧米のいくつかの国では,一般の人にも6g未満を推奨しています。 


また,世界保健機関(WHO)も,すべての成人の減塩目標を5gにしました。

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