【悲報】コーヒーを飲むデメリットが多すぎる・・・

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【悲報】コーヒーを飲むデメリットが多すぎる・・・

1 エファビレンツ(埼玉県) [ES] :2022/03/30(水) 18:08:27.05

■コーヒーの飲みすぎは心の病気?カフェイン中毒・依存症だとどうなる?【医師が解説】

コーヒーの飲み過ぎによるデメリット・リスク
カフェインの摂取量がコーヒー1~2杯程度と少量の場合は、集中力を高める、気分を良くするなどの良い作用が見られます。

しかし250mg以上のカフェイン摂取量、コーヒーに換算して3~4杯以上になると、以下のような悪い作用が目立ってきます。

・落ち着きがなくなる
・神経過敏になる
・興奮する
・不眠になる
・顔面が紅潮する
・トイレが近くなる
・胃腸の調子が悪くなる
・筋肉がピクピクする
・考えや話にまとまりがなくなる
・動悸、不整脈が起こる
・疲れを感じにくくなる
・不穏になる

もしコーヒーを日常的に飲み過ぎてしまう人で、上記の5個以上に該当するものがある場合、

心の病気の診断項目に入っている「カフェイン中毒」の状態が疑われます。

(出典 image.news.livedoor.com)
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