大人になっても「乗り物酔い」しやすいのはなぜ?克服できる?内科医に聞いた

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大人になっても「乗り物酔い」しやすいのはなぜ?克服できる?内科医に聞いた

大人になっても「乗り物酔い」しやすい人、克服できる? 
👉市原医師のアドバイス
乗り物酔いしやすい人でも、慣れると症状が出なくなることがあります。
乗り物に乗る頻度を増やしたり、体を激しく動かす運動を定期的に行ったりすることで、次第に慣れてきます。
また、空腹でも満腹でも酔いやすくなるので、乗り物に乗る前は、適度な量の食事を取っておくのがよいでしょう。
また、視覚から得る情報と実際の体の動きが異なると、自律神経や平衡感覚を刺激しやすくなってしまいます。
なるべく乗り物の進行方向が分かる位置に座るようにし、目線は進行方向に向けておくようにしてください。
本やスマートフォンなどは見ないように注意しましょう!

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