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後ろ歩きは驚くほど健康にいい理由。脳と体に負荷がかかり普通にあるくより健康効果が上がる
2022.12.29
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後ろ歩きは驚くほど健康にいい理由。脳と体に負荷がかかり普通にあるくより健康効果が上がる
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後ろ歩きは驚くほど健康にいい理由。脳と体に負荷がかかり普通にあるくより健康効果が上がる
(出典 dosports.yahoo.co.jp)
後ろ歩きは驚くほど健康にいい理由。脳と体に負荷がかかり普通にあるくより健康効果が上がる(2022年12月29日)|BIGLOBEニュース – BIGLOBEニュース
後ろ歩きは驚くほど健康にいい理由。脳と体に負荷がかかり普通にあるくより健康効果が上がる(2022年12月29日)|BIGLOBEニュース
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(出典:BIGLOBEニュース)
イースト・ロンドン大学の臨床運動生理学者ジャック・マクナマラ氏の解説によると、後ろ歩きは、普通に歩くよりもちょっと高めの負荷を脳と体に与え、よりいっそう健康になることができる、とても優れた運動なのだそうだ。
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